68-годишна майка бодибилдинг казва, че е по-скъсана от повечето жени, които са наполовина на нейната възраст
68-годишна майка с бодибилдинг казва, че е по-скъсана и в по-добра форма от повечето жени наполовина на нейната възраст.
Линда Йънг скоро ще навърши 70, но нейният плосък корем, мускулести ръце и стегнати крака я карат редовно да я бъркат с ранните 50 години. Редовно посещаваща фитнес залата след смяна на тазобедрена става на 65 години, Линда „падна на пода от смях“, когато нейният личен треньор й предложи да опита бодибилдинг.
Но след като се консултира със семейството и приятелите си, Линда реши да опита и започна седемседмичния си тренировъчен лагер. Линда намали приема на храна, подложи се на мускулни и силови тренировки и дори отиде на уроци по позиране, за да се научи как да стои на сцената. Ядеше салати, измерваше протеините си, пиеше много вода и не приемаше захар или преработени храни в продължение на седем седмици.
Тя също трябваше да си купи диамантени бикини и пет инчови токчета, както и да има нужда от три слоеве фалшив тен - за да сте готови за изпълнение. Линда влезе в категорията „Дамски бикини 50+“ на UKUP Scottish Regional в Rutherglen Town Hall в Глазгоу на 28 април - тъй като се погрижи за „най-старите“, които можеше да намери.
Тя се разхождаше в центъра на на сцената с увереност, преди да позира и да покаже мускули - и дори му взе сребърен медал. Майка на две деца, Линда, учителка по пилатес, от Глазгоу, Шотландия, каза: „Когато моят PT предложи това, изпаднах от смях – помислих, че е шега. Той ми каза да помисля, но аз говорих със съпруга си, Питър, 68, и моите деца - Джейми, 28, и Кърсти, 35 - и те казаха защо да не го направя.
„След това говорих с треньорка по позиране и тя каза, че всичко, което трябва да нося, са високи токчета и бикини – мислех, че това е смешно. Така че трябваше да намеря диамантени бикини и тези подобни на стриптизьорки токчета – помислих си Бях полудял, но си помислих, че ако не го направя сега, никога няма да го направя.
„Беше невероятно. Хора, които дори не бях срещал преди, идваха при мен и казваха, че съм вдъхновение. Много хора казаха, че искат да го опитат сега и беше наистина добро. Ако сте в позицията, давайте. Не позволявайте на възрастта да ви отблъсне." След като се записа за състезанието, Линда имаше само седем седмици, за да се подготви.
Тя каза: „Някои от треньорските сесии бяха доста трудни за определяне на позите . Съпругът ми се прибираше от работа и аз се разхождах нагоре-надолу по коридора и тренирах с чифт четири или пет инчови токчета. Хранителният план беше намален много, така че това също беше трудно – имах протеинови напитки, витамини, салати, постни протеини, черно кафе и без алкохол, торта или сладкиши.
„Почерпката ми беше два квадрата по 70 процента какао шоколад. Седмицата преди състезанието намалявате много и свеждате до един литър на ден и всичко това, за да видите мускулите - има ограничение в това колко можете да покажете 68 обаче беше фалшивият тен - две или три покрития с едни от най-тъмните тен в света.
"Три седмици по-късно все още се сваля. Трябваше да работя повече върху подколенните сухожилия и глутеусите и след това по-интензивно върху гърба, за да покажа и тези мускули. Конкретни мускули, за които той знаеше, че ще бъда оценяван." След цялата си тренировка Линда най-накрая беше готова за деня на състезанието.
Тя каза: „Отидох в залата и там имаше всякакви видове жени наоколо с техния изкуствен тен, къдрици в косите и екипи около тях. Семейството ми беше невероятно и синът ми, ИМЕ, ВЪЗРАСТ, (приятно е да го имам), който живее и работи в Лондон, тайно излетя и каза: „Не мислиш, че ще пропусна това. Изглеждаш невероятно.“
„В 50+ имаше само двама състезатели и аз останах втори, но тя беше на 58 и го беше правила преди. Съдията коментира на сцената, че съм най-възрастният състезател, който са имали Той го каза по приятен начин и всички ръкопляскаха, правиш T-walk и те извикват номера ти, а ти се движиш по средата на сцената с постоянна усмивка.
„Правите предните си пози, правите рутината си, след това малко отляво, след това от дясната страна на сцената, още пози и след това обратно в центъра. Вие също сте подредени отпред с останалите жени. На този етап това беше най-лошият ми кошмар, тъй като стоях до 35-40-годишни хора. След това трябва да покажете седалищните мускули, подколенните сухожилия и широките мускули на съдиите, докато се опитвате да поддържате зрителен контакт със съдиите – това е много за запомняне.“
Въпреки успеха на първото си състезание, Линда тя вероятно ще окачи бодибилдинг петите си. Тя каза: „Ако бях може би само пет години по-млада, щях да опитам отново. Влязох в тренировки за себе си и моето здраве, а бодибилдингът беше прекратен в последния момент. Всички бяха толкова уважителни, но все пак трябва да бъда реалист. Забавлявах се много и научих много за тялото си.
„Мисля, че трябва да намерите правилните хора, които изграждат увереността ви и усъвършенстват уменията ви, за да излезете и да го направите – няма значение какво така е, всяка работа или възможност Започнах да се смея, когато треньорът ми го предложи, но не го отхвърляйте веднага, когато спрете и помислите за това, си мислите „да, мога да го направя.“
